[...] walk z malym Nogiem, Oveerem z hw to wlasciwie calkowicie inny zawodnik niz z lhw, o wiele lepsze warunki fizyczne, wieksze sila, stojka na swiatowym poziomie (sukcesy w k1), dobry parter. Ten zawodnik stanowi ogromne zagrozenie dla kazdego. Jak najszybciej Fedor powinien z nim walczyc, bo juz bardzo dlugo nie bylo walki o pas strikeforce
[...] robienia produktu finalnego poniewaz nie trzeba inwestowac pare nastu tysiecy w maszyne do tbl,mieszalnik ew powlekarke,hale. Oplaca sie jezeli under nie wiadomo czy bedzie dlugo na rynku i w wypadku jezeli ktos ma np na cala firme 2000zl %-) wtedy mozna gladko ruszyc. Koszt kps 7-8zl to jest dla tych ktorzy maja 1-2gramy czegos i cos z tym chca [...]
Właśnie długo ale z różnymi przerwami ostatnio dłuższą przerwę miałem w wakacje z powodu wyjazdu all inclusive gdzie było pełno żarcia i alko mimo że na codzień nie pije tylko od okazji do okazji. Po wakacjach lekka kontuzja wiec bez siłowni ale z dieta. Obecnie od października trzymam wszystko na tip top a od 3 tyg dodałem te 400-500 kalorii [...]
Carmel Chaos- zdecydowanie najlepszy smak chociaż karmelowy jest tylko z nazwy co nie zmienia faktu ze na redukcji jest jak święty gral po treningu 8/10 Cookies & Cream- jak dla mnie [...]
Jutro jade na zabieg do szpitala (juz o 8 sie zaczyna). Teraz mam ferie. Jak dlugo bede chodzil jak kaleka?? i kiedy w pelni dojde do stanu uzywalnosci mojego malego?? Pozdro
wydaje mi sie ze moze to byc chwilowa wzyzka formy spowodowana checia pokazania sie, mysle ze nie pociagnie długo grajac na pełnych obrotach, no ale to moje osobiste odczucie
Powiedzcie no mi... Podejrzewam, że mam to samo - z krótkie wędzidełko. Naciąga mi żałądź, napletek zostaje pod nim a jak się puści to się wraca. Zdecydowałem się na zabieg ale teraz pytanie. Już po zabiegu. Jak długo trwało gojenie? Czy widać było wyraźną poprawę (napletek normalnie schodzi we wzwodzie i nie naciąga się z powrotem)?
...a ja dziś byłem na zabiegu nacięcia wędzidełka, wszystko trwało może siedem minut najpierw pani popsikała jakimś płynem zrobiło się bardzo ciepło a potem pan doktor zrobił zastrzyk znieczulający i zaraz przystąpił do nacinani nic nie bolało poza ukuciem igły robił to nożem elektrycznym pani po zabiegu powiedziała że będzie bolało jak [...]
Przeczytałam wiele artykułów, dzięki za odpowiedzi. Zaczęłam odchudzanie. Mój pierwszy tydzień był tragiczny, ale schudłam 2 kilo (przynajmniej tak wskazuje waga). Zrobiłam sobie plan terningowy, robię aerobik 2 razy w tygodniu i ćwiczenia siłowy 2 razy w tygodniu i jeszcze raz w tygodniu kick boxing. W piątki i niedziele mam wolne od ćwiczeń. [...]
chodze 2 razy w tygodniu na MT, ale teraz na silke narazie nie chodze, nie dlugo wracam do ostrych treningow na pakierni i mozliwe ze zrezygnuje z MT bo malo mnie rajcuje i zrozumialem wreszcie ze nic innego nie sprawia mi tyle przyjemnosci jak targane żelazo ktore odwdziecza sie przyrostem a diete postaram sie chyba ulozyc tak zeby w koncu sie [...]
Niemal każdy mówi, że 6 weider ajets do du... bo długo się ją robi i w ogóle nie trenuje się skośnych. Ja robie coś co się ponoć nazywa BSM czy cos takiego. WYmyślił to ponoć weider. Przez pierwsze 2 tyg robi sie pierwsyz poziom, chyba 6 cwiczen, potem na drugim poziomie dochodzą 3 nowe ćwiczenia, a na 3 poziomie dochodza 3 nowe i dwa odpadają. [...]
[...] organizmu, a nastepnie dodam kolejne 300-400kcl zeby bylo na plusie. I tak juz zostanie, cały cykl na mase bedzie trwac od 8-9tygodni. Co pozniej - zobaczymy. Jako ze na silowni juz dlugo staz, suplementy ktore bede brac, bedzie to kreatyna, No Xplode, BCAA- chociaz dokladnie jeszcze nie wiem. I to tyle ode mnie, Diete pozniej wrzuce.
Ja doszedłem do 42 cm na naturze i długo nie mogłem tego przekroczyć, więc swego czasu obstawiałem te granice na około 42-45 cm "Popekała" mi skóra (rozstępy), do tego, musiał bym wazyć więcej i wiecej gdybym chciał miec większego bicepsa, wiec od 5 lat mam 40-41 cm w bicepsie i jest git Jednak jestem pewien, ze gdybym ćwiczył i jadł [...]
[...] latami treningow mogl poswiecic pare nastepnych lat i dorobic sie czubiastego miecha. Spojrz na bicepsy Arnolda: sa INNE "jak bum cyk cyk". A przecierz tak dlugo traktowal je takim samym treningiem i wiadomoo tez jakie przyrosty uzyskal od poczatku kariery....tak, twierdze ze to dobry przyklad jakby ktos pytal. Aha: nie mowie o [...]
poprawiłem, czy teraz jest większy sens tego wszystkiego? jak długo lecieć takim planem/rozkładem, ile sobie dać czasu na jakiś progres z moim bicem? (sorry za wulgaryzmy :-) ) Klatka: 1.Wyciskanie na płaskiej 50kg , 55kg , 60kg , 65kg , 70kg , 60kg , 55kg , 50kg 2.Seria łączona: - wyciskanie hantli skos + 10 x 26kg , 8 x 28kg , 6 x 30kg (jedna [...]
[...] sam. Jezeli zas z kumplami to moze sie zrobic konflikt bo potem on weznie swoich i tak mala wojna sie rozpeta. Takie sytuacje (moj brat mial podobna bardzo) wleka sie dlugo pomimo ze mial dowody w postaci nagran telefonicznych, smsow, i paru wpisow na portalu nasza klasa. Miesiac mina od zgloszenia sprawy w Staszowie do pierwszego [...]
No jak się coś zrąbie z równowagą flory jelitowej, to potem zaleczenie tego trwa długo, więc ciężko zgadnąć co jest przyczyną problemu. Mnie ogarnięcie przewodu pokarmowego po antykoncepcji zajęło dobrych parę miesięcy, a tak na prawdę dopiero po roku mogę z czystym sercem powiedzieć, że pozbyłam się zaparć. I nie była to kwestia tego, co jadałam. [...]
jakbym miał sponsora to można by się pobawić lepiej w te klocki ;) stałem na 300 w ciągu bez sprzętu bardzo długo,ale ruszyło do tego 350. nie jest tak,że już mi siła nie idzie bo idzie. powoli,ale idzie. teraz mam ciężką pracę dlatego ta forma jakoś niebardzo chce iść bo już jestem zmęczony na trening przez 8h ładowania węgla albo rąbania [...]
Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers
